2007/1/21  #1849

大声

大きな声を出す。せいっぱいの声を出すことって
日常のなかでは、あんまりない。
だって、家のなかで大きな声出したら
家族がびっくりするし、マンションならとなりに
聞こえることもある。
外では、なおさらで、町中はもちろん
公園にいっても一人で叫んでいると
変な人に思われてしまう。
海にいっても、誰かいるし、
山のふもとにいっても誰かいる。
大声を出すことが、むずかしい環境なんだなぁって。

昨日は、ちょっとした集まりがあって
大声を何度も出すことがあったんだけど
とても気持ちがよかった。

大声でおなかから声を絞り出すと
それと一緒にイヤなものが飛んで出ていくし
エネルギーがグワーっと体に湧いてくる。
走った後のような爽快感と充実感が体にひろがる。
テンションもあがるし、状態もよくなる。

誰もいないところを探すのはなかなか難しいけれど
誰もいないところにいってときどき叫んでみるといい。
5分もやれば、すっきりして、力が湧いてくるから。